Intarcarea de noapte sau nopți fără treziri?
Intarcarea de noapte inseamnă că doar laptele pleacă, dar tu, mămico, și iubirea ta rămân.
Atunci când este făcută corect, frumos și cu respect față de copil, poate fi soluția pentru nopți bine liniștite și odihnitoare.
Încheierea alăptării poate fi o tranziție emoțională dificilă pentru diada mama-copil: o sursă de confort pentru copil dispare, fiind de asemenea o schimbare mare în viața mamei.
Ghidul meu adresează aspectele pregătirii psihologice ale înțărcării, concentrându-mă pe relația dintre copil și mamă, precum și pe mijloacele prin care mama poate aduce copilului confort în timpul schimbării.
Fără păcăleli, fără ardei iute, fără plecat de acasă!
Am pregătit cu drag acest ghid în care te țin de mână pas cu pas până reușești să faci înțărcarea de noapte cu micuțul tău.
Explic în acest articol aspecte pe care să le ai în vedere pentru ca intarcarea de noapte sa fie de folos.
Intarcarea de noapte, provocarea mea si a altor mamici ca tine
Pentru mine, alăptarea a fost un moment unic de conectare cu copiii, dar și o provocare atunci când s-a amestecat cu somnul. Iar intarcarea de noapte a venit ca un pas firesc, la timpul lui.
Am fost unde ești și tu acum. Și mai mult, am stat alaturi de câteva zeci de mămici care și-au adormit copiii la sân, care după intarcarea de noapte, au găsit somn.
Îți înțeleg fricile și nesiguranțele legate de intarcarea de noapte sau de oprirea alăptarii la somnul de zi.
4 pași simpli pentru o intarcare de noapte eficienta
Îți explic în acest articol cei 4 pași pe care să-i faci pentru ca intarcarea de noapte sa fie o poveste de conectare autentică cu emoțiile tale și cu copilul tău.
Pasul 1: vârsta potrivită pentru intarcarea de noapte
Intarcarea de noapte este o optiune doar atunci cand varsta bebelusului este potrivita. De aceea, in cazul unui bebeluș de 3 luni sau de 6 luni, nici nu se pune problema să nu-i mai oferi lăptic, în timpul nopții.
Strict din punct de vedere al dezvoltării, bebelușii pot traversa noaptea fără mese începând cu vârsta de 10 luni. Toți cei cu care am lucrat în sleep training cu suport au renunțat la mesele de noapte între 10 și 12 luni. Și copilul tău poate!
Practic, oricând între 10 și 12 luni, poți lua în calcul să scoți mesele de mesele de noapte, dacă îți dorești.
Apoi, vei putea alăpta ziua atâta timp cât îți dorești. Nu e necesar să te grăbești sau să iei decizii radicale privind alăptarea din timpul zilei.
Așadar, bebelușul are nevoie să bifeze următoarele repere pentru a elimina intenționat mesele de noapte:
- Are vârsta de peste 10 luni
- Este în grafic cu greutatea, potrivit pediatrului.
- Are introduse 3 mese de solide pe zi, eventual chiar și o gustare.
- Se hidratează suficient ziua.
- Este sănătos și apt să treacă prin această schimbare.
Ești copleșiță, epuizată sau pur și simplu nu știi de unde să începi? Știu cum se simte lipsa de busolă. Am fost și eu acolo. Dă-mi voie să-ți arăt tot ce ai nevoie să știi pentru a gestiona cu bine intarcarea de noapte! Achiziționează programul înregistrat intarcare de noapte, la pretul de 95 lei. Programul este înregistrat, după efectuarea plății, îmi scrii mesaj pe instagram sau facebook și vei primi de la mine accesul către seminar și caietul de lucru.
IBAN: RO21INGB0000999913017254
Firma: baby sleep kit srl
Detalii: Educatie somn
Pasul 2: Pregătirea mamei pentru intarcarea de noapte
Suntem atât de diferiți, încât este nevoie să creezi tu momentul potrivit pentru tine și copilul tău, printr-o pregătire temeinică.
Avem așadar doi pași: pregătirea ta și pregătirea copilului. Aceste două părți fac intarcarea 50% rezolvată!
Pregătirea ta este esențială pentru ca înțărcarea de noapte să dea roade.
Pentru că ai alăptat toată viața ta de mămică, sigur nu-ți va fi ușor să închei acest capitol.
Răspunde-ti în gând sau în scris la întrebările de mai jos, ca să verifici dacă într-adevăr a venit momentul să faci intarcare de noapte:
- Simți că trezirile de noapte au devenit mai mult o sursă de stres decât de plăcere?
- Ai nevoie să dormi suficient pentru a fi o mamă activă pentru copilul tău?
- Simți frustrare pentru că tu ești singura care poate satisface copilului nevoia de somn.
Orice emoții ai față de înțărcare, acestea sunt valide și au sens! Stai cu ele și dă-le voie să fie!
Pasul 3 – Pregătirea copilului
Pregătirea bebelușului mare (10 luni minim) sau a copilului mic pentru acest moment este esențială din punct de vedere emoțional pentru el. Poate ai tentația de „uita” sau de a omite acest pas, mai ales dacă este un copil cu vârsta de sub 2 ani, care nu vorbește. Dar nu, te rog să-l pregătești!
Povestește-i cu sinceritate că țiți doarme noaptea si, în funcție de vârsta lui, creați un ritual frumos prin care îi spuneți somn ușor lui țiți înainte de somnul de noapte.
Cărticelele despre înțărcare pot ajuta mult în acest sens. În grupurile mele despre înțărcare vorbim și despre asta.
Pasul 4 – intarcarea propriu-zisă
Din ziua în care ai hotărât că faci acest pas, te ții de planul de intarcare, fără vinovăție și fără teamă.
Fiindcă nu va fi o etapă ușoară, înarmează-te cu răbdare și înțelegere față de emoțiile copilului tău.
Păstrează-l în brațe atâta timp cât are nevoie să-și spună supărarea față de această schimbare.
Nu încerca să-i reprimi emoțiile manifestate prin plâns, la fel cum nu-i reprimi nici bucuriile. Nu încerca să-i distragi atenția.
Și mai ales, nu înlocui alăparea cu o altă asociere puternică (legănat, o gură de apă), pentru ca nopțile voastre să fie liniștite.
Fii alături de el cu iubire și înțelegere. Împreună veți reuși să traversați această etapă, oricât de grea și înfricoșătoare poate părea ea.
Tu ce provocări ai față de intarcarea de noapte a copilului tău?
Ce zic mămicile despre ghidul de intarcare
Ce cuprinde ghidul
