Program somn bebe 1 an – între ape line și ape învolburate. Vârsta de un an poate veni cu provocări specifice vârstei, datorate regresiei de la un an.
În acest articol găsești 2 programe de somn, atât pentru bebeluși care dorm un somn pe zi, cât și cei care dorm încă 2 somnuri de zi.
Ce program de somn are un bebe de 1 an?
La vârsta de un an, un bebeluș are nevoie de 13-15 ore de somn din 24 de ore, organizate în somn de zi cu o durată cuprinsă între 2 și 3 ore, și somn de noapte de minim 10 ore, ideal 11-12 ore.
Din experiența de lucru cu peste 300 de copii, ce cu somn de zi scurt vor dormi noaptea mai mult. Iar cei care au somn de zi lung, tind să scurteze noaptea.
La vârsta aceasta, nopțile sunt tipic fără treziri sau cu cel mult o trezire pentru lăptic, spre ora 4/5 dimineața.
Cum arată un program somn pentru un bebe de 1 an?
Îți las mai jos 2 programe posibile, pentru program cu 2 somnuri și program cu un somn de zi.
Te rog să ții cont că acestea sunt doar exemple de cum ar putea arăta o zi tipică pentru un program bebe de 1 an. Ziua voastră poate să fie diferită, în funcție de nevoia de somn a copilului tău.
Exemplu program cu 2 somnuri pe zi
Exemplu program doar cu somn la prânz
Deși unii bebeluși fac tranziția la 1 somn repede, majoritatea bebelușilor mai au încă nevoie de 2 somnuri.
Există, de asemenea, bebeluși, care în perioada aceasta, vor alterna zile cu un somn și zile cu 2 somnuri.
Recomand conservarea a două somnuri cât mai mult timp posibil, deoarece cu cât este bebe mai mare, cu atât este mai ușoară tranziția.
Buna ziua. Eu si sotia mea,ne confruntam cu o mare problema. Bebele nostru,are 1 an si 2 luni,ziua doarme 1-2 hr x2,iar noapte 2-3 ore x1. Nu doarme noaptea mai mult de 2 3 ore,si e agitat,plange si orice am incerca nu doarme.Am cumaparat uleiuri de plafar pentru masaje,sirop pentru dormit…si nimic…va rog atat eu cat si sotia mea,daca puteti sa ne dati un sfat. Va multumesc.
Bună ziua, Cel mai probabilcopilul dumneavoastră este obosit dacă doarme atât de puțin. Asigurați culcare de seară devreme, întuneric în camera de somn. La fiecare trezire, rămâneți în mediu de somn ca să încurajați readormirea. Dacă mai aveți întrebări ca să puteți dormi cum are toată familia nevoie, vă recomand să ne auzim într-o consultație. Numai bine!
Bună ziua! Am o mare problema o numesc eu,copilul meu de un an și 3 luni doarme pe zi: 9-11 pe urma 15-17/18 dar noaptea teroare ,se trezește și din 30 în 30 de minute sa ne ridicam sa fie leganat ,nu știu ce sa mai fac.Poate doarme mult ziua? Va mulțumesc!
Bună Programul de zi este greșit. Bănuiesc că se trezește la 6.00 dimineața, dacă primul somn începe la 9:00.
Încercați următorul program:
trezire la 6:00
somn dimineața 9:00-10:00 (durată o oră maxim).
Somn după amiaza 14:00-15:00 (durată maxim o oră)
Somn de seară: adormire în jur de ora 20:00.
Iar referitor la ce se întâmplă noaptea, programămo discuție, recomand apel mini. Vă las linkul de plată: https://buy.stripe.com/00g3cQ1di1yYc00bIL. După achitare, revin eu cu e-mail la dvs. să programăm apelul.
Numai bine și Paște fericit!
Bună ziua! Un program asemănător îl are și fetița mea ( tinde să doarmă 1.5 -2 ore la primul somn, și 1 oră la al doilea – și așa cum spuneți dumneavoastră scurtează somnul de noapte împingând ora de culcare). Însă este ok să o trezesc doar după o oră? De obicei când o trezeam ( exemplu la 5:15 ca să nu se culce chiar la 10) se trezește foarte morocănoasă. Mulțumesc
Bună! Da, este în regulă să scurtați somnul de zi pentru a proteja somnul de noapte.
Buna seara , Am gemeni , doi băieței , au împlinit luna asta 3 ani și ma confrunt cu problema asta de somn , ziua dorm cât de cât bine și noaptea nu dorm mai mult de 2 ore , de 3 ani nu dorm mai mult de 2 ore pe noapte începând de la ora 12 noaptea , nu știu ce sa fac pentru ca uneori vor sa fie legănați alte ori plâng și nu îmi dau seama dc , am încercat multe feluri de siropuri , uleiuri pentru somn dar nimic si faptul ca noaptea ei nu dorm , am problema vasculara din cauza nedormiri noaptea !
Bună ziua! Vă recomand o consultație ora mamei. 🙂
Bună bebe 12 luni jumate trezire 7:7-30 somn 10:20-12 apoi in noapte la 18:30 cu variații -+ jumate de oră la somnuri, ne străduim sa păstrăm somn 2 dar de 10 zile se opune categoric. In primul somn și cel de noapte adoarme în 10 minute e ok sau sa mai insist, îmi pare PV prea mare intre somnul de zi și cel de noapte mulțumesc
Bună seara, rămâneți cu un somn. Numai bine.
Bună ziua. Fetița mea are 1 an si aproape 2 luni. In ultimele câteva săptămâni se trezește dimineața în jur de 5.30. Programul ei este s1 9.30/10, S2 14/14.30 si sn 19.30/19.45 ( deși baita este la 18.30, apoi biberon si ii ia cam 45 minute chiar si o ora sa adoarmă. Ce mă sfătuiți?
Bună! Cel mai probabil programul de zi nu este satisfăcător pentru ea: fie doarme prea mult ziua și de aceea scurtează somnul de noapte, fie doarme prea puțin ziua și este obosită, motiv pentru care este matinală (sub ora 6:00). Sau doarme suficient ziua, ceea ce ar însemna că ora de seară este devreme. Nu pot spune cu precizie fără să am un program de zi sau un istoric pe câteva zile. Ne putem auzi într-un apel mini sau vă puteți lua pachetul de reglare program ca să rezolvăm trezirea matinală, adormirea dificilă și o eventuală tranziție la un somn. Un an nou fericit vă doresc!
Bună ziua. Copilul meu are 1 an și are trezirea între 7:30-8:30. Nu reușesc să îl pun să doarmă al doilea somn pentru ca pe primul îl doarme de pe la 11:30 și are durata cam 2h, câteodată înspre 3 ore. Seara îl pun la somn pe la 19:30-20:00. Mi se pare pv mare până la somnul de noapte. Ce îmi recomandați să fac? Mi se pare devreme să aibă un singur somn dar de vreo două săptămâni nu mai reușesc deloc să aibă și somnul 2. Vă mulțumesc frumos pentru răspuns!
Bună! Ați încercat programul din articol cu două somnuri pe zi, cel în care prmul somn are o urată de maxim 1h? Aș începe cu acela. Iar dacă nici așa nu adoarme a doua oară, treceti la programul de un somn și ajustți orele de adormire, conform cu evoluția.
Dacă nu vă descurcați, vă recomand programul de suport de o lună pe whatsapp (luni – vineri) pentru a face tranziția în siguranță împreună: suport reglare program
Numai bine! Să dormiți bine!
Nu am încercat, o să merg pe el în primă fază, sper să reușim. Eu mă bucuram că doarme atât în prima fază, el acum câteva luni dormea 30 minute pe ceas la somnuri, iar când a început să doarmă mai mult am zis wow se poate și așa. Dar acum e greu. Vă mulțumesc! Dacă nu reușesc, vă contactez. Zi frumoasă!
Bună ziua, copilul meu are 1 an si o luna, se trezește între 7 – 7:30, primul somn între 10-10:30, dureaza 2 ore primul somn, iar al doilea între 15:30-16 si il trezesc dupa 30 de minute, seara dormim la ora 21. Ce părere aveți de acest program? Ne trezim de obicei de 2-3 pe noapte iar adormirea de la ora 4 este destul de dificila,este alaptat exclusiv , mâncarea solida nu ne prea place . Va multumesc pentru eventualul răspuns. O zi frumoasă!
Bună!
S1 este prea lung, iar S2 este prea scurt. Echilibrați ziua cu S1 de 1h și S2 de 1h30 maxim.
Probabil nu consumă solide pentru că bea prea mult lapte.
Vizitați paginile despre înțărcare și program somn bebe un an, pentru mai multe detalii.
Le las mai jos pe amândouă:
https://mama-ene.ro/program-somn-bebe-1-an/
https://mama-ene.ro/intarcarea-de-noapte/
Somn bun!
Alexandra