Program somn bebe 1 an – între ape line și ape învolburate. Vârsta de un an poate veni cu provocări specifice vârstei, datorate regresiei de la un an.
În acest articol găsești 2 programe de somn, atât pentru bebeluși care dorm un somn pe zi, cât și cei care dorm încă 2 somnuri de zi.
Ce program de somn are un bebe de 1 an?
La vârsta de un an, un bebeluș are nevoie de 13-15 ore de somn din 24 de ore, organizate în somn de zi cu o durată cuprinsă între 2 și 3 ore, și somn de noapte de minim 10 ore, ideal 11-12 ore.
Din experiența de lucru cu peste 300 de copii, ce cu somn de zi scurt vor dormi noaptea mai mult. Iar cei care au somn de zi lung, tind să scurteze noaptea.
La vârsta aceasta, nopțile sunt tipic fără treziri sau cu cel mult o trezire pentru lăptic, spre ora 4/5 dimineața.
Cum arată un program somn pentru un bebe de 1 an?
Îți las mai jos 2 programe posibile, pentru program cu 2 somnuri și program cu un somn de zi.
Te rog să ții cont că acestea sunt doar exemple de cum ar putea arăta o zi tipică pentru un program bebe de 1 an. Ziua voastră poate să fie diferită, în funcție de nevoia de somn a copilului tău.
Exemplu program cu 2 somnuri pe zi
Exemplu program doar cu somn la prânz
Deși unii bebeluși fac tranziția la 1 somn repede, majoritatea bebelușilor mai au încă nevoie de 2 somnuri.
Există, de asemenea, bebeluși, care în perioada aceasta, vor alterna zile cu un somn și zile cu 2 somnuri.
Recomand conservarea a două somnuri cât mai mult timp posibil, deoarece cu cât este bebe mai mare, cu atât este mai ușoară tranziția.
Buna ziua. Eu si sotia mea,ne confruntam cu o mare problema. Bebele nostru,are 1 an si 2 luni,ziua doarme 1-2 hr x2,iar noapte 2-3 ore x1. Nu doarme noaptea mai mult de 2 3 ore,si e agitat,plange si orice am incerca nu doarme.Am cumaparat uleiuri de plafar pentru masaje,sirop pentru dormit…si nimic…va rog atat eu cat si sotia mea,daca puteti sa ne dati un sfat. Va multumesc.
Bună ziua, Cel mai probabilcopilul dumneavoastră este obosit dacă doarme atât de puțin. Asigurați culcare de seară devreme, întuneric în camera de somn. La fiecare trezire, rămâneți în mediu de somn ca să încurajați readormirea. Dacă mai aveți întrebări ca să puteți dormi cum are toată familia nevoie, vă recomand să ne auzim într-o consultație. Numai bine!
Bună ziua! Am o mare problema o numesc eu,copilul meu de un an și 3 luni doarme pe zi: 9-11 pe urma 15-17/18 dar noaptea teroare ,se trezește și din 30 în 30 de minute sa ne ridicam sa fie leganat ,nu știu ce sa mai fac.Poate doarme mult ziua? Va mulțumesc!
Bună Programul de zi este greșit. Bănuiesc că se trezește la 6.00 dimineața, dacă primul somn începe la 9:00.
Încercați următorul program:
trezire la 6:00
somn dimineața 9:00-10:00 (durată o oră maxim).
Somn după amiaza 14:00-15:00 (durată maxim o oră)
Somn de seară: adormire în jur de ora 20:00.
Iar referitor la ce se întâmplă noaptea, programămo discuție, recomand apel mini. Vă las linkul de plată: https://buy.stripe.com/00g3cQ1di1yYc00bIL. După achitare, revin eu cu e-mail la dvs. să programăm apelul.
Numai bine și Paște fericit!