Resurse gratuite

Cuprinsul articolului Somnul bebelusului poate fi o provocare mare când nu știi la ce să te aștepți. În special, în primele patru luni, pot fi șocante agitația și imprevizibilitatea bebelușului. Nu mai zic de cât de rapid se schimbă nevoia de somn. Însă 50% din situații pot fi cu siguranță depășite dacă somnul bebelusului si…

Noțiunea de regresia somnului bântuie pe grupuri, să tulbure liniștea părinților și odihna familiei. Conținutul articolului Regresia somnului tabel Până la 2 ani, există mai multe regresii de somn. Și fiecare afectează diferit calitatea somnului. Află cauzele și soluțiile din acest articol. Afli din acest articol ce sunt regresiile de somn, la ce vârste apar…

În ultimii ani, melatonina pentru somn și picaturile pentru somn bebelusi apar tot mai des în conversațiile părinților obosiți. Este melatonina o soluție magică la problemele de somn ale copiilor? Dar picăturile pentru somn? Ce este melatonina pentru somn Melatonina este un hormon secretat natural de glanda pineală, atunci când se întunecă. Este responsabilă cu…

Pavorul nocturn (sau teroarea nocturnă) este o tulburare de somn. Apare în stadiul non-REM al somnului (somnul adânc) din prima jumătate a nopții. Poate dura de la câteva minute până la jumătate de oră. Într-un pavor nocturn, reacția copilului poate fi foarte înfricoșătoare pentru părinți, pe bună dreptate. La ce vârste apare și cum se…

Cu un tabel de somn bebelusi ai un reper important în ceea ce privește cantitatea somnului bebelușului tău. Capcana în care și eu am căzut a fost să nu realizez ce mare nevoie de somn are bebelușul meu, dar și cât de repede se schimbă nevoia de somn, în special, în primul an de viață.…

Cuprinsul articolului Intarcarea de noapte sau nopți fără treziri? Intarcarea de noapte inseamnă că doar laptele pleacă, dar tu, mămico, și iubirea ta rămân. Atunci când este făcută corect, frumos și cu respect față de copil, poate fi soluția pentru nopți bine liniștite și odihnitoare. Încheierea alăptării poate fi o tranziție dificilă din punct de…

Conținut articol Sleep training-ul este situat în mijlocul unor dezbateri diverse. Sub denumirea aceasta de „sleep training” sunt multe metode prin care împrietenim copilul cu adormirea în spațiul lui de somn. Ele se diferențiază prin felul în care părintele reacționează la protestul copilului în fața schimbării. Din păcate, în ziua de azi, este pus în…

Când bebe nu doarme ziua, orice adult disponibil în casă intră în priză să-l ajute. Este una dintre cele mai comune preocupări ale părinților. Înainte să căutăm cauzele pentru somnurile de zi scurte, propun să verificăm, pe rând, factorii care influențează durata somnurilor de zi. Totodată, pentru a identifica motivele unui somn fragmentat noaptea, este…

Somnul gemenilor este o provocare? Cum să nu fie? Mai ales dacă ești singură ziua și trebuie să te îngrijești de amândoi în același timp. Să fii părinte de gemeni implica de un efort considerabil, iar somnul lor poate fi copleșitor, în special în primele 2-3 luni de viață. Somnul gemenilor impune o abordare specifică,…

Regresia somnului la 1 an ocupă un loc special în rândul echilibrul familiei. Deși noțiunea de regresie nu este nouă, află ce soluții ai pentru vârsta de 1 an. Prima aniversare este întotdeauna specială, iar bebelușul tău este deja de acum un toddler delicios. Care vine la pachet cu câteva provocări specifice vârstei.   În…

Program somn bebe 1 an – între ape line și ape învolburate. Vârsta de un an poate veni cu provocări specifice vârstei, datorate regresiei de la un an. În acest articol găsești 2 programe de somn, atât pentru bebeluși care dorm un somn pe zi, cât și cei care dorm încă 2 somnuri de zi.…

Cuprins articol Adaptarea la gradinita – frământări legitime ale părinților Adaptarea la gradinita este o preocupare legitimă a părinților, care acum se despart poate pentru prima dată de puii lor. Pregătește-l să meargă cu drag la grădiniță, fără ca tu să te simți vinovată că nu ești lângă el. Vinovăția că rămâne într-un loc cu…

Cuprinsul articolului Un puseu de creștere (growth spurt) reprezintă o perioadă de dezvoltare fizică și cognitivă intensă și rapidă, atât la bebeluși cât și copiii mici, până în jurul vârstei de 3 ani. Puseele de creștere se manifestă prin schimbări în starea de spirit a bebelusului somnul bebelusului poate deveni mai agitat. Totodată, bebelușul tău…

Norma de somn înseamnă cât doarme, în medie, un copil ca să fie sănătos, odihnit și cu o stare de spirit bună. Un bun punct de plecare este să verifici un tabel somn bebelusi. Norma de somn reprezintă durata medie a somnului total de care are nevoie un bebeluș sau un copil mic într-o perioadă…

Bebelușul tău mănâncă noaptea mai mult decât mănâncă ziua? Ceea ce se întâmplă este posibil să fie reverse cycling, nu puseu de crestere. Dacă te întreb de ce nu mananca bebe, raspund in acest articol la una dintre cauzele specifice bebelusilor mai mari. Este normal că în prima lună de viață, bebelușii să ceară alimentare…

Orele biologice de somn reprezintă un concept relativ nou. Reprezintă momentele zilei când bebelușii sunt mai predispuși să doarmă, în mod natural. Aceste ore se află în strânsă legătură cu ritmul circadian al bebelușului și al copiilor. Trezirea la o oră biologică Ora de trezire dimineata da tonul zilei. Ore biologice de trezire sunt 6:00-7:00.…

Conținut articol Bagajul pentru maternitate este o sarcină importantă de rezolvat înainte de marea aventură a părintelii, care vine odată cu nașterea bebelușului. Ai făcut cursuri de îngrijire a bebelusului, te-ai uitat pe tiktok sau urmărești diverși specialiști în social media? Felicitări Ești mult mai informată decât eram eu când l-am născut pe primul! Nu…

Mulți părinți ajung să cumpere trei paturi în doar doi ani: un cosleeper pentru nou-născut, apoi un pătuț bebe clasic, apoi un pat Montessori sau alteva potrivit pentru copil mai mare. Fiecare este folosit puțin timp, iar costul total crește fără să îmbunătățească somnul bebelusului sau copilului, pentru că nu patul garantează odihna, ci obiceiurile…