Resurse gratuite

Blog Alexandra Ene – Consultant somn copii

Articole utile când vrei să înțelegi ce se petrece cu somnul copilului tău și vrei să faci schimbări care să vă ajute pe amândoi să vă odihniți mai bine.

regresia somnului

Regresia somnului

Regresia este pentru tine cel mai puternic și înfricoșător cuvânt dintre câte cunoști?

Citește să afli cum îl îmblânzești!

melatonina pentru copii

Melatonina pentru copii

Este melatonina pentru copii soluția rapidă și ușoară pentru problemele de somn? Sau mai degrabă este util să te uiți la asocieri de adormire, rutină, mediu de somn optim?

ore biologice de somn bebelusi si copii mici

Ore biologice de somn

Când culcăm copilul la ore biologice de somn și când îl punem să doarmă ținând cont de perioade de veghe?

Pavor noctur

Ce este pavorul nocturn și cum îl poți gestiona mai bine astfel încât copilul să se odinească corect?

pavo-nocturn
Tabel somn bebelusi

Află cât și cum tebuie să doarmă copilul tău.

Tabel somn bebelusi