Adaptarea la gradinita – frământări legitime ale părinților
Adaptarea la gradinita este o preocupare legitimă a părinților, care acum se despart poate pentru prima dată de puii lor.
Pregătește-l să meargă cu drag la grădiniță, fără ca tu să te simți vinovată că nu ești lângă el.
Vinovăția că rămâne într-un loc cu străini, departe de brațele tale iubitoare. Neputința de a nu putea alina lacrimile și tristețea din ochii lui, când îl lași la poarta grădiniței.
Adaptarea la gradinita aduce si teama că dorul va fi copleșitor, în ciuda promisiunii tale că te întorci să-l iei. Sau… te îngrozește că nu va îndrăzni să ceară o cană cu apă sau că nu va spune că are nevoie la toaletă?
Simți teama că nu va fi nimeni să-l ajute să mănânce și va rămâne nemâncat toată ziua?
Nu ești sigură cât timp va dura efectiv adaptarea? Oara Moraru zice:
„Adaptarea nu s-a produs când a dispărut plânsul de despărțire. Ea continuă subtil şi cu multe procese intense interior, până în momentul în care tot organismul se relaxează, copilul devine expresiv, impetuos, cu voce şi rol în grup. Deci, răbdare multă şi înțelepciune!”, explică Oana Moraru în Ziare.com.
Citește în liniște acest articol și concentrează-te pe ceea ce poți face tu acasă, pentru ca adaptarea să fie cât mai naturală.
Adaptarea blanda la gradinita – idei si abordari cu blandete
Te înțeleg prea bine. Am fost acolo, cu o mie de gânduri și griji.
M-am întrebat și eu, oare pot face ceva să-l pregătesc de grădiniță astfel încât să evit o despărțire mult prea dureroasă?
Pot să fac ceva astfel încât experiența aceasta să fie frumoasă pentru amândoi? Să nu ne despărțim în lacrimi și cu inima sfâșiată?
Am făcut cursuri, am citit literatură de specialitate și am trecut cu copilul meu prin adaptare (și re-adaptare la gradinita, după o pauză lungă).
Găsești mai jos, ce m-a ajutat pe mine și pe alți părinți cu care am lucrat.
Câștigă încrederea copilului și fă-l să se simtă în siguranță
Realitatea este că cel mic are nevoie de claritate privind intrarea în colectivitate.
Și, mai mult decât atât, are nevoie să simtă siguranță în relația cu tine, cu mult timp înainte de a începe grădinița.
Până începe grădinița, ajută-l să prindă încredere în tine că te vei întoarce și că te ții de promisiune când spui că-l iei de la bunici peste 3 ore sau că pleci de acasă numai 10 minute.
3 ore să fie 3 ore. 10 minute să fie 10 minute, nu jumătate de oră. Ceea ce promiți, asta faci. Respectă promisiunea pe care i-ai făcut-o!
Dacă întârzii peste 3 ore, ai grijă să-l suni și să-l anunți.
Dacă-l lași la o mătușă sau la vecina, fă-o asumat. Vă luați frumos la revedere, vă îmbrățișați și vă pupați, chiar dacă poate fi grea despărțirea și cu lacrimi.
Nu pleca vreodată pe furiș!
Indiferent cât de dependent este copilul de tine, îl poți ajuta să se desprindă cu încredere din brațele tale. Și să se deschidă spre noi orizonturi și către noi lumi.
Adaptarea la gradinita este susținută și de rutine clare
Organizează ziua astfel încât să se potrivească mai bine viitoarei realități. Potrivit specialiștilor, copiii au nevoie de rutine, pentru că fac ziua predictibilă.
Rutinele îi ajută pe copii să învețe, îi fac să simtă siguranță și control, le oferă încredere în sine și stabilitate.
Rutinele nu-i iau prin surprindere pe copii. De aceea, orice schimbare care vine pe un cadru stabil este mai ușor de tolerat.
De aceea, este foarte important să sincronizezi programul de somn și mese cu cel de la grădiniță.
Ai nevoie de informații precise de la viitoarea grădiniță. Va fi necesar să adaptezi, pe cât posibil, rutinele și programul de acasă la programul de la grădiniță.
În special somnul de prânz de acasă este important să fie aproape la aceeași oră sau cel mult la o diferență de 30 de minute față de ora de somn de la grădiniță.
Nu știi cu ce să începi prima dată? Ghidul la grădiniță te conduce pas cu pas prin întreg procesul.
Adaptarea la gradinita – Spune-i copilului cinstit ce presupune
Există o serie de pași mici și siguri pe care îi poți face pentru ca puiul tău să simtă „Sunt bine și dacă mami nu este cu mine, aici”.
De exemplu, vorbește cu copilul tău despre cum vor fi activitățile de la grădinița, rutina zilnică, implică-l în alegerea materialelor (rucsac, haine, cănuță, etc.).
De asemenea, citiți cărticele despre grădiniță, emoții și conflicte.
Recomand următoarele lecturi:
- Lama lama și ieduțul buclucaș – pentru gestionarea conflictelor, copilul să preia model de a cere ajutorul
- Conni la grădiniță – pentru familiarizare copilului cu rutinele din grădiniță, activități, etc
- Max spune stop – pentru ca cel mic să învețe să pună limite când i se întâmplă ceva inconfortabil
- În ghidul de adaptare găsești mai multe recomandări de cărți, să ai de unde alege.
Cărțile pictează realist ce presupune mersul la grădiniță, ajută la recunoașterea și gestionarea emoțiilor și îl învață să se extragă din situații tensionate sau conflictuale.
La ce să te aștepți odată cu intrarea în colectivitate
Copilul are nevoie de o perioadă de până la 6 luni pentru a deveni confortabil cu spațiul, educatoarea, îngrijitoarele și noile rutine din creșă/grădiniță.
Printre simptomele cele mai frecvente enumăr:
- Plâns la despărțire – aici este important să construiești din timp încrederea lui
- Plâns și stare de agitație acasă – copilul refulează acasă multe dintre emoțiile neprocesate de la creșă/grădiniță. Va fi agitat, se va opune mai mult, va fi mai puțin cooperant, mai nervos „din orice”.
- Refuzul somnului de zi la grădiniță. E important să știi să „tratezi” oboseala astfel acumulată, cu un program de somn care-i dă ocazia să se recupereze.
- Refuzul adormirii acasă, chiar dacă este în prezența unui părinte.
- Regresii privind somnul și folosirea oliței, sau va regresa nivelul de independență pe anumite subiecte.
- Pavor nocturn.
Ce conține ghidul de adaptare la gradinita
Ghidul de adaptare la grădiniță este un fel de fisa de adaptare la gradinita, pas cu pas.
Și asta nu e tot! Prețul este incredibil de mic pentru ceea ce oferă: 44 lei.
- Informarea corespunzătoare – listă de întrebări pentru viitoarea grădiniță. Îți fac alegerea grădiniței mai ușoară, dacă ai mai multe opțiuni. Dar te și ajută să te organizezi corespunzător.
- Importanța odihnei adecvate, din perspectiva unui consultant în somn, pentru ca cel mic să meargă la grădiniță suficient de odihnit.
- Cum adaptezi programul zilnic – aspecte cruciale la care să fii atentă (treziri matinale, ratarea somnului de prânz, de exemplu)
- Cum oferi confort emoțional pentru această trecere.
- Așteptări realiste și provocările cele mai comune, dar și cum le gestionezi
- Pregătirea propriu zisă, pe etape, pas cu pas.
- Primele zile la grădiniță
- Listă de întrebări pentru grădiniță, astfel încât să afli care este starea emoțională a copilului tău, care este evoluția lui, care îi sunt punctele forte și unde aveți de lucrat. Pentru că uneori e mai puțin important ce-a mâncat sau cât a dormit. Ai nevoie să știi cum se simte acolo și cum evoluează.
Surse
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/how-to-get-your-child-ready-for-the-first-day-of-kindergarten
- Alicia Liberman, Viața emoțională a copilului mic
- Aletha Solter, Jocul atașamentului
- Aletha Solter, Lacrimi și crize de furie
- https://www.leapfrog.com/en-us/learning-path/articles/kindergarten-skills-checklist
- https://ziare.com/scoala/gradinita/adaptarea-in-primul-an-de-gradinita-sfaturi-1700243?utm_source=Ziare.com&utm_medium=copy-paste